{"product_id":"tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","title":"Livre 28 jours de tai-chi Un programme progressif pour débutants, apaise le stress, améliore l'équilibre et le sommeil, la routine bien-être à adopter chez soi","description":"\u003cdiv style=\"max-width:820px;margin:0 auto;font-family:'Segoe UI',Arial,Helvetica,sans-serif;color:#252525;line-height:1.65;background:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:linear-gradient(135deg,#f6faf8 0%,#ffffff 58%,#dfe9e4 100%);border-radius:22px;padding:31px 20px 22px;margin-bottom:22px;text-align:center;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;background:#657e74;color:#ffffff;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1.1px;padding:7px 15px;border-radius:30px;margin-bottom:14px;\"\u003eUN CHOIX PLUS INTELLIGENT AU QUOTIDIEN\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch1 style=\"margin:0 0 12px;color:#35483f;font-size:29px;line-height:1.2;font-weight:800;\"\u003eLivre de Pratique du Tai-Chi sur 28 Jours pour Débutants\u003c\/h1\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 auto 19px;max-width:660px;color:#5f6368;font-size:16px;font-weight:550;\"\u003eUn programme de pratique du Tai-Chi sur 28 jours, adapté aux débutants, avec des séances illustrées d'environ 10 minutes et un suivi des progrès pour intégrer des mouvements doux au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:8px;justify-content:center;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\n\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eProgramme sur 28 Jours\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eCourtes Séances Quotidiennes\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eIllustrations Adaptées aux Débutants\u003c\/span\u003e\u003cspan style=\"background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;color:#35483f;padding:8px 11px;border-radius:10px;font-size:12px;font-weight:700;\"\u003eSuivi des Progrès Intégré\u003c\/span\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_c447207d-bc6f-4db0-89ef-3b1b42e78d3d.png?v=1787920451\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:26px 18px;margin-bottom:22px;text-align:center;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003ePOURQUOI C'EST UTILE\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 10px;font-size:24px;line-height:1.3;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eCréez une Routine de Pratique Simple et Régulière\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 auto;max-width:670px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eUne structure claire et des conseils accessibles facilitent la mise en place d'une pratique quotidienne douce, à votre propre rythme.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"margin-bottom:24px;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align:center;margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003ePRINCIPAUX AVANTAGES\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align:center;margin:0 0 17px;font-size:24px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eConçu Autour des Fonctions Essentielles\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:flex;flex-wrap:wrap;gap:12px;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e01\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eProgramme de Pratique sur 28 Jours\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eUne organisation sur quatre semaines aide les lecteurs à construire progressivement une routine régulière de Tai-Chi, jour après jour.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e02\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eCourtes Séances Quotidiennes\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eLe programme fourni est organisé autour de séances d'environ 10 minutes, faciles à intégrer dans une routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e03\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eIllustrations Adaptées aux Débutants\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eLes mouvements doux et les indications visuelles sont conçus pour être suivis à leur propre rythme par les débutants et les personnes plus âgées.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"flex:1 1 260px;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:19px;box-sizing:border-box;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"width:32px;height:32px;border-radius:50%;background:#dfe9e4;color:#657e74;display:flex;align-items:center;justify-content:center;font-size:13px;font-weight:800;margin-bottom:9px;\"\u003e04\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch3 style=\"font-size:18px;margin:0 0 7px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eSuivi des Progrès Intégré\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cp style=\"font-size:15px;margin:0;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eSuivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre régularité.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePOINT FORT DU PRODUIT\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eProgramme de Pratique sur 28 Jours\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eUne organisation sur quatre semaines aide les lecteurs à construire progressivement une routine régulière de Tai-Chi, jour après jour.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203242_d931f51548fd8f3f5aada84c3c5ec171.png?v=1787920366\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eDE PLUS PRÈS\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eCourtes Séances Quotidiennes\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eLe programme fourni est organisé autour de séances d'environ 10 minutes, faciles à intégrer dans une routine quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203250_438170c92ae4e3aa7d3f638b33e6f01b.png?v=1787920374\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePOINT FORT DU PRODUIT\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eIllustrations Adaptées aux Débutants\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eLes mouvements doux et les indications visuelles sont conçus pour être suivis à leur propre rythme par les débutants et les personnes plus âgées.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203257_d874e1187ccd7047c0d9f7f5c5731377.jpg?v=1787920381\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eDE PLUS PRÈS\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eSuivi des Progrès Intégré\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eSuivez votre pratique quotidienne tout au long du programme afin de visualiser plus facilement votre régularité.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203302_cb48eabd23ee723bd4eaa99c119a7e9f.png?v=1787920386\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePOINT FORT DU PRODUIT\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eBougez Selon Vos Capacités\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eEffectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez l'avis d'un professionnel avant de commencer si vous avez des préoccupations concernant votre santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203310_7efba8bda33185bad0adf6e4ca5e49a8.png?v=1787920394\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eDE PLUS PRÈS\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#35483f;font-weight:800;\"\u003eBougez Selon Vos Capacités\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#5f6368;font-weight:550;\"\u003eEffectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez l'avis d'un professionnel avant de commencer si vous avez des préoccupations concernant votre santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203322_3d7f686af7c5e030b53d9774367f65b9_cd29e7c0-73d1-4aa9-9df1-19eb4da66686.jpg?v=1787920451\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:24px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"display:inline-block;border:1px solid #dfe9e4;color:#dfe9e4;padding:6px 11px;border-radius:20px;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:.7px;margin-bottom:9px;\"\u003ePOINT FORT DU PRODUIT\u003c\/div\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 9px;font-size:23px;line-height:1.3;color:#ffffff;font-weight:800;\"\u003eBougez Selon Vos Capacités\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 17px;font-size:15px;color:#e5e7eb;font-weight:550;\"\u003eEffectuez les exercices en douceur, dans une amplitude qui vous convient, et demandez l'avis d'un professionnel avant de commencer si vous avez des préoccupations concernant votre santé.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cimg src=\"https:\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0663\/6004\/9734\/files\/spp_shopify20260828203325_1725aa86b8035752a525719b7680bc50_7042db4a-fe5e-4125-8f8b-3b37d8844dc3.png?v=1787920451\"\u003e\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:18px;padding:22px 16px;margin-bottom:22px;text-align:center;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0 0 5px;color:#657e74;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eOPTION DISPONIBLE\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 13px;font-size:23px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eChoisissez la Version Adaptée\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv\u003e\u003cspan style=\"display:inline-block;background:#ffffff;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:24px;padding:8px 12px;margin:4px;font-size:13px;font-weight:700;color:#35483f;\"\u003eLivre de Pratique du Tai-Chi\u003c\/span\u003e\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#35483f;border-radius:18px;padding:26px 18px;margin-bottom:22px;color:#ffffff;\"\u003e\n\n\u003cp style=\"text-align:center;margin:0 0 5px;color:#dfe9e4;font-size:12px;font-weight:800;letter-spacing:1px;\"\u003eDÉTAILS DU PRODUIT\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch2 style=\"text-align:center;margin:0 0 18px;font-size:24px;font-weight:800;\"\u003eCaractéristiques\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:rgba(255,255,255,.08);border:1px solid rgba(255,255,255,.18);border-radius:14px;overflow:hidden;\"\u003e\n\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.14);font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eMatériau: Papier\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;border-bottom:1px solid rgba(255,255,255,.14);font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eCouleur: Bleu\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"padding:12px 14px;font-size:14px;font-weight:600;\"\u003eTaille: 20,8 cm (format A5)\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#f6faf8;border:1px solid #dfe9e4;border-radius:16px;padding:20px;margin-bottom:20px;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 9px;font-size:19px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eContenu de l'Emballage\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;color:#5f6368;font-size:14px;font-weight:600;\"\u003e\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003e1 Livre du Programme de Tai-Chi sur 28 Jours pour Seniors\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\u003cdiv style=\"background:#fafafa;border:1px solid #e7e7e7;border-radius:16px;padding:20px;margin-bottom:22px;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 9px;font-size:19px;font-weight:800;color:#35483f;\"\u003eUtilisation \u0026amp; Précautions\u003c\/h3\u003e\n\n\u003cul style=\"margin:0;padding-left:20px;color:#5f6368;font-size:14px;font-weight:550;\"\u003e\n\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eConsultez un professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercice.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eEffectuez les mouvements doucement et dans votre propre amplitude de mouvement afin de réduire le risque de blessure.\u003c\/li\u003e\n\n\u003cli style=\"margin-bottom:7px;\"\u003eCe livre est un guide et ne remplace pas un avis médical professionnel.\u003c\/li\u003e\n\n\n\u003c\/ul\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e AUTHENTICITY \u003cdiv style=\"background:#fff8f0;border:1px solid #f3d6a8;border-radius:16px;padding:24px;margin:30px 0 40px;text-align:left;\"\u003e\n\n\u003ch3 style=\"margin:0 0 8px;color:#a85b12;font-size:18px;font-weight:700;\"\u003e Déclaration d'authenticité\u003c\/h3\u003e\n\n\u003ch2 style=\"margin:0 0 18px;color:#111827;font-size:24px;font-weight:800;\"\u003eMéfiez-vous des Produits Contrefaits\u003c\/h2\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:0;color:#4b5563;font-size:16px;line-height:1.8;\"\u003eAfin de préserver votre expérience d'achat et la qualité attendue du produit, nous vous recommandons d'effectuer votre achat auprès de\u003cstrong style=\"color:#a85b12;\"\u003eDreanno\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:15px 0 0;color:#4b5563;font-size:16px;line-height:1.8;\"\u003eLes produits proposés par d'autres vendeurs peuvent présenter des différences en matière d'origine, de matériaux, de qualité, de finition et de service.\u003c\/p\u003e\n\n\u003cp style=\"margin:15px 0 0;color:#4b5563;font-size:16px;line-height:1.8;\"\u003eVérifiez donc soigneusement que vous commandez bien le produit\u003cstrong style=\"color:#a85b12;\"\u003eDreanno\u003c\/strong\u003e souhaité.\u003c\/p\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e\n\n\n\u003c\/div\u003e","brand":"mySite","offers":[{"title":"Tai Chi Practice Handbook \/ Buy 1","offer_id":48054666199218,"sku":"LP20332419A1","price":16.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tai Chi Practice Handbook \/ Buy 2, Get 1 Free - 3 pieces??","offer_id":48057585336498,"sku":"LP20332419A1*3","price":26.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true},{"title":"Tai Chi Practice Handbook \/ Buy 3 (get 2 free) - 5 pieces?","offer_id":48057585369266,"sku":"LP20332419A1*5","price":36.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0779\/7237\/3682\/files\/spp_shopify20260828203319_e0da72f193091966ac54bef6f65c4e74_344c07c4-55d5-4fb1-9901-e6687d7b52a3.png?v=1789563553","url":"https:\/\/zanniersas.com\/products\/tai-chi-practice-book-for-seniors-beginners","provider":"Zannier SAS","version":"1.0","type":"link"}